Méthode PDF · 21 jours

Arrêtez de figer devant la caméra — pour de bon.

Voix crispée, trou noir, 15 prises pour 30 secondes de vidéo ? Ce n'est pas un manque de talent, c'est un réflexe qui se reprogramme en 21 jours, 10 à 15 minutes par jour.

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À l'aise devant la caméra — La méthode 21 jours

Vous reconnaissez une de ces situations ?

Quatre blocages reviennent presque toujours — et chacun se corrige différemment.

🥶 Le gel completVous savez exactement quoi dire… jusqu'à ce que la caméra s'allume, et là, plus rien ne sort.
🎭 La voix qui changeVous parlez naturellement en personne, mais devant l'objectif votre voix devient robotique ou trop rapide.
🔁 Les 15 prisesUne phrase de 30 secondes qui vous prend 20 minutes et une dizaine d'essais à filmer.
😬 Le jugement de soiVous vous détestez à l'écran avant même d'avoir terminé de vous regarder.

Ce que contient le guide

18 pages concrètes, sans blabla — conçues pour être pratiquées, pas seulement lues.

✓Les 4 blocages types devant la caméra — et comment identifier le vôtre
✓La routine de 4 minutes (respiration, voix, posture) utilisée avant chaque prise
✓La structure APS pour parler 90 secondes sans script et sans figer
✓Le plan d'entraînement jour par jour sur 21 jours
✓3 scripts prêts à filmer + grille d'auto-évaluation + checklist pré-tournage
✓La boîte à outils : téléprompteur gratuit, montage simple, matériel minimal

Pour qui, et pour qui pas

C'est pour vous si…

  • Vous êtes entrepreneur, coach ou agent immobilier
  • Vous devez faire des visios ou vidéos LinkedIn
  • Vous créez du contenu et figez à l'enregistrement
  • Vous savez quoi dire, mais pas comment le livrer

Ce que ce n'est pas

  • Un cours de comédie ou de jeu d'acteur
  • Une promesse de viralité garantie
  • 4 heures de vidéos passives à regarder
  • Une méthode qui fonctionne sans pratiquer
Max Sheehy
Votre guide

Max Sheehy

Créateur de contenu automobile et moto (TonCamion.com, MagazineMoto.com, Maximus_Drive), animateur à RDS et essayeur reconnu dans l'industrie depuis plusieurs années.

Après des centaines de vidéos et d'entrevues tournées devant la caméra, je partage la méthode concrète qui m'a permis de passer de figé à l'aise à l'écran — pour que vous puissiez en profiter en 21 jours, sans blabla.

TonCamion.comMagazineMoto.comMaximus_DriveRDS
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  • Guide PDF complet de 18 pages
  • Plan d'entraînement 21 jours
  • 3 scripts prêts à filmer
  • Grille d'auto-évaluation + checklist
  • Garantie satisfait ou remboursé 14 jours
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Questions fréquentes

Combien de temps ça prend par jour ?+

10 à 15 minutes par jour pendant 21 jours. Chaque jour a un exercice précis et court — pensé pour s'intégrer dans une routine chargée.

Je n'ai aucun équipement, ça fonctionne ?+

Oui. Le guide est conçu pour être suivi avec seulement votre téléphone. La boîte à outils propose des options gratuites si vous voulez aller plus loin.

Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?+

Le guide est couvert par une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours. Si vous suivez la méthode et que ça ne vous convient pas, vous êtes remboursé intégralement.

C'est un format vidéo ou PDF ?+

C'est un guide PDF de 18 pages, lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, avec exercices écrits jour par jour — pas des heures de vidéo à regarder.